내몸사용설명서 척추, 경맥 마사지 기혈을 풀어주고 독소와 노폐물을 뚫어주다.

내 몸 사용 설명서 207화

아프고 쑤신 전신통증
고혈압, 당뇨 등 만성질환의 원인은?

기.혈. 이 막혔기 때문.

기혈이 무너지는 것은 바로 몸의 중심인 척추가 무너졌기 때문이다.

흉추 1번~12번까지 이어진 척추는
각각의 장기와 연결되어있다.
굽은 자세, 뭉친 근육은 척추를 바르지못하게 하고 이는 기와 혈이 통하지 못하게 한다.


그렇다면? '골타요법,으로 뼈를 제위치로

1. 척추를 기준으로 아픈쪽을 마사지하여 풀어주고 반대쪽으로 밀어주어 제위치를 찾아갈 수잇게한다.

2.페트병으로 척추 위에서부터 아래까지 페트병에 곡식을 채워 (폼롤러로 하면 훨씬 좋을 것 같아요) 마사지를 해주고 많이 아픈 부위는 지긋이 3분가량 눌러준다.

또다른 원인, ,노폐물과 독소가 빠져나가지 못하여 오장육부의 불균형이 생길 수 있다. 근육이 경직되어 수분이 몸속에 정체되고 하체부종과 복부비만을 불러일으킨다.

막힌 림프절을 마사지하여 풀어주는데,

1. 팔다리 안쪽과 바깥쪽은 엄지손가락으로 원을 그리며 부드럽게 마사지한다.

2. 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 (어깨에서부터 손가락방향으로, 허벅지에서 발가락방향으로)

3. 손발톱 양쪽을 2초간 3번씩 누르며 독소가 나가도록 해준다.(동맥이 흐르는 부위)


방송을 보며 직접 해보았더니 스트레칭시 확실히 유연해지고 부종도 다른 마사지에 비해 빠르게 감소하는걸 몸소 체험해 볼 수 있었습니다. 허리 어깨 통증, 하비마사지로서 제격!